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武义优新电子商务商行与您分享初秋食疗---荷叶莲子粥：

“立秋，正宗宣平莲子销售，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”

1、香米洗净用水浸泡2小时，正宗宣平莲子，莲子去皮、芯。

2、荷叶撕大片用水清洗，入沸水锅中煮10分钟，正宗宣平莲子销售价，捞出荷叶取水备用。

3、将荷叶水倒入砂锅中，下入香米煮滚。

4、转至小火，盖上盖子煮15-20分钟。

5、调入莲子，小火继续煮10分钟；关火，调入适量冰糖即可。

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武义优新电子商务商行与您分享莲子知识：

莲子的药用价值早已被古人发现并记录在医药典籍中，如早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品。中医认为，莲子味甘、涩，性平，具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效，可用于病后或产后脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、少气乏力、食欲减退，以及妇女血虚腰酸、白带增多、更年期综合症、及心脏病、高血压、性功能减退等。

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