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    莲子是一种珍贵的**营养食品，素有“莲参”之称。因此，吃莲子的好处很多，我们日常可以多吃。食用时还是要注意食物搭配，才能将莲子的功效发挥出来。

     莲子的功效与禁忌

     莲子具有滋阳，养心，延年之功能。莲子还具有血压下降的功效，莲子芯所含生物减有强xin作用。莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。

     莲子吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。

莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，生病者也不可服用，脘腹胀闷者蕞好忌用。

平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

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   【 武义优新电子商务商行 】为您分享莲子的生理特性

    花直径10-20厘米，美丽，芳香；花瓣红色、粉红色或白色，矩圆状椭圆形至倒卵形，长5-10厘米，宽3-5厘米，由外向内渐小，有时变成雄蕊，先端圆钝或微尖；花药条形，花丝细长，着生在花托之下；

     炮制采集加工 秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。